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Você sempre cruzou as pernas de forma errada, a maneira certa é assim!

cruzar as pernas

Você sempre cruzou as pernas de forma errada, a maneira certa é assim. Com certeza você ficou curiosa como para saber como é a Maneira Certa de Cruzar de penas não é?

Pois Cruzar as Pernas é uma posição super comum que todo mundo faz ou já fez algum dia.

Na realidade, temos até um pouco de estereótipo quando o assunto é esse.

Cruzar as Pernas

Isso porque associamos frequentemente o ato de Cruzar um joelho sobre o outro como um gesto feminino que impõe seriedade e elegância.

Por vezes, acabamos Cruzando as Pernas mesmo que inconscientemente ao sentarmos, já virou rotina.

O que você não sabia é que esse hábito pode ser prejudicial para sua saúde e trazer diversas consequências para o seu corpo se você passar muito do seu tempo com um joelho Cruzado sobre o outro.

Riscos que você assumiu porque você sempre  cruzou as pernas de forma errada:

Paralisia:

Quando ficamos horas parados ou sentados em uma mesma posição, podemos adquirir uma condição médica denominada paralisia do nervo peroneal.

Mesmo que pessoas que passem muitas horas sentadas podem ter a saúde afetada por esse problema.

Mais comum e provável acontecer com quem mantém as Pernas Cruzadas por longo período de tempo.

Pressão arterial:

Outro fato constatado é que Cruzar as Pernas por muito tempo, pode causar o aumento da pressão arterial do corpo.

Independentemente de você ter ou não problemas com pressões, a posição pode começar a afetá-lo, então o mais recomendado é a prevenção buscando evitar esses distúrbios circulatórios.

A razão para isso está no evento de que quando um joelho fica sobre o outro, ele passa a enviar sangue das Pernas até o peito.

Resultando em uma quantidade maior de sangue para ser bombeado para fora do coração.

Consequentemente, o esforço faz aumentar a pressão das artérias.

Desequilíbrio pélvico:

Esta posição também pode ser responsável por causar um desequilíbrio pélvico.

A movimentação dos músculos e sobreposição dos mesmos, pode acabar a longo prazo colocando suas articulações no risco de sair do lugar.

Aumenta a chance do aparecimento de vasos:

Fora todas as coisas que já citamos, esse mau hábito de sentar Cruzando as Pernas aumentam as suas chances de desenvolver aqueles ‘vasinhos’.

Embora o que mais contribui para as varizes é o fato genético, essa passagem frequente das Pernas pode também contribuir para a inflamação das veias.

Postura curvada:

Além de tudo, se você passar mais de 3 horas por dia sentado nessa posição, é bem provável que você desenvolva uma postura curvada.

Lembramos que o comparativo da pesquisa não exprime algum tipo de ideologia ou apologia a tal tema de responsabilidade do site, estamos apenas reproduzindo um conhecimento científico.

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