Unhas fracas o que fazer para fortalecê-las

Unhas fracas o que fazer para fortalecê-las. Além disso, a maioria das mulheres adora cuidar de suas unhas, deixá-las bem bonitas e coloridas, no entanto, algumas sofrem por não conseguirem.
Pois suas unhas são fracas e se quebram com muita facilidade.
Se esse é o seu caso, não desanime, com um pouco de paciência e perseverança é possível cuidar de suas unhas e deixá-las bem bonitas.
veja alguns dicas de como manter as unhas bem cuidadas.
Unhas fracas o que fazer para fortalecê-las:
Cuidados com a alimentação:
A alimentação é a grande aliada para manter todo nosso corpo, inclusive as unhas, saudáveis.
É muito importante a ingestão de frutas, verduras e legumes, além da proteína, todos estes elementos fornecem nutrientes necessários que ajudam a manter as unhas fortes e sadias.
Para ter unhas lindas é importante consumi-los diariamente.
Uso de luvas:
Lavar louças, lavar roupas e tantos outros serviços de casa expõe as unhas a produtos químicos que podem danificá-las e enfraquecê-las.
O melhor a fazer neste caso é passar a usar luvas para todos os afazeres domésticos. Suas unhas agradecem.
Esmalte:
Se suas unhas estão fracas e quebradiças é melhor deixá-las mais tempo sem esmalte, isso porque os esmaltes também são produtos químicos que colaboram para o enfraquecimento das unhas, caso elas já estejam passando por isso.
Deixe para esmaltá-las quando elas estiverem mais fortes e sadias.
Bases fortalecedoras:
São bons auxiliares para o fortalecimento das unhas, mas é preciso escolher com cautela.
Há muitas bases que prometem verdadeiros milagres em pouco tempo.
O melhor a fazer é escolher uma base indicada por um especialista e usá-la conforme o indicado.
Manter as unhas constantemente hidratadas também colabora para que a queratina (composição da unha) se fortaleça.
Dermatologista:
Se seu problema já vem de longa data, o melhor a fazer é buscar ajuda de um profissional, no caso um dermatologista, que irá lhe indicar um tratamento específico, além de solicitar exames para identificar a raiz do problema.
Falta de vitamina D, hipotireoidismo, podem ser os grandes vilões do problema.
No entanto, a maioria dos médicos dermatologistas indica que os maus hábitos como: levar as unhas à boca, lixar de forma errada (inclusive por cima da unha),
Exagerar no uso de acetona ou ainda apelar para unhas postiças ou em gel, são os principais fatores que causam o enfraquecimento das unhas.
Se você sonha em ter unhas longas e bem cuidadas, lembre-se de cuidar delas diariamente e sempre.