Curiosidade Dicas de Saúde 23/12/2016

Sinais que o Corpo dá um Tempo Antes de um AVC Acontecer. NÃO os Ignore!

Sinais que o Corpo dá um Tempo Antes de um AVC Acontecer. NÃO os Ignore! Além disso, o Acidente Vascular Cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo. Ele se divide em dois tipos:

1. Acidente Vascular Isquêmico – falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia. Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do Diabetes, Colesterol elevado, Hipertensão, problemas vasculares e fumantes.

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2. Acidente Vascular Hemorrágico – sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela Pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos…

Pode ocorrer em pessoas mais jovens e é mais grave. O fato é que homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer desse mal. Ele, porém, é mais comum depois da velhice – entre 60 e 70 anos. Conheça os sinais das doenças, que, em alguns casos, podem aparecer até um mês antes do AVC ocorrer:

Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas;
Forte dor na cabeça;
Dormência em apenas um lado do corpo;
A perda da visão em apenas um olho;
Dificuldade em falar;
Dificuldade de entender o que os outros falam;
Problemas respiratórios;
Dor;
Inchaço nos pés/pernas;
Soluços frequentes (acompanhados de alguns desses sintomas).

Veja o que pode provocar o derrame:

Hipertensão;
Diabetes;
Colesterol alto;
Fumo;
Consumo excessivo de álcool;
Obesidade;
Problemas cardíacos;
Consumo de drogas ilícitas;
Condições genéticas;
Alterações vasculares.

Prevenir ou, pelo menos, reduzir os ricos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como:

Ter uma boa alimentação;
Evitar excesso de sal;
Não fumar;
Não beber (ou beber muito pouco);
Praticar Exercícios Físicos;
Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas);
Ter a Pressão arterial controlada;
Perder peso, caso tenha em excesso;
Evitar o excesso de Açúcar;
Diminuir o Estresse;
Controlar os níveis de colesterol;
Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas.

Remédio Caseiro Para Prevenir o AVC:

Esta receita é bem simples. E ela se resume a dois ingredientes: Água Morna e Limão. Consumir água morna com Limão fornece uma boa quantidade de Orac.

Não sabe o que é Orac? De forma resumida, o índice Orac (acrônimo para “‘Oxygen Radical Absorbance Capacity’, ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes.

Não entendeu? Vamos descomplicar: Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos. Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes.

E esta bebida com Água Morna e suco de limão é riquíssima em Orac. Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e Câncer.

E como se faz e se toma esta bebida? É tudo muito simples.