Saiba qual a forma correta de escovar os dentes

Saiba qual a forma correta de escovar os dentes pois esse habito higiênico fundamental para a saúde geral do corpo.

Pode lhe trazer muitos benefícios e muitos malefícios também, caso você não escove seus dentes de forma correta.

A escovação dos dentes é um hábito diário, mas que nem sempre é realizado da maneira correta.

Muitas vezes, você pode, sem saber, estar cometendo erros que comprometem a sua saúde bucal.

Para evitar que isso aconteça, confira cinco equívocos comuns na hora de higienizar a boca e aprenda a combatê-los:

Descartar o fio Dental:

O uso de fio dental diariamente também é imprescindível para a boa higiene bucal.

Ele é o responsável pela remoção da sujeira em espaços onde a escova não alcança.

Menosprezar a limpeza com o fio compromete de maneira significativa a higienização dos dentes.

O ideal é passar o fio dental antes da escova, pois ele tende a deslocar e não remover completamente os restos de comida.

Com o fio dental preso aos dedos, realize movimentos de cima para baixo contra o dente.

Escovar os Dentes em Excesso:

Escovar os dentes muitas vezes ao dia e forçar demais os movimentos não garantem uma limpeza mais eficiente e pode até provocar problemas de saúde.

Fazer pressão demais com a escova sobre os dentes pode causar retração gengival, condição em que a gengivas se comprime em direção à raiz do dente e deixa a dentina exposta.

Tome cuidado, pois os danos são irreversíveis em alguns casos.

Não Escovar a Língua:

Por sentirem incômodo e, às vezes, até ânsia, muitas pessoas deixam de escovar a língua.

Porém, apesar de esquecido durante a escovação, o procedimento é essencial para uma boa higiene bucal e a completa eliminação das bactérias.

Não Trocar de Escova de Dente:

Usar a mesma escova dental por um período maior do que o recomendado é outro erro que atrapalha a limpeza dos dentes.

Dê preferência a escovas de cerdas macias e em grande volume, que promovem boa higienização e não machucam a gengiva ou desgastam o esmalte dental.

Segundo especialistas, o indicado é que a escova de dente seja trocada a cada três meses.

Esquecer o Enxaguante Bucal:

Negligenciar o uso do enxaguante bucal é outro erro que pode comprometer a limpeza da boca.

Fazer um bochecho com o produto uma vez ao dia, por cerca de 30 segundos após o uso do fio dental e a passagem da escova.

Ajuda a eliminar bactérias que provocam placas, tártaros e mau hálito.

Lembramos que o comparativo da pesquisa não exprime algum tipo de ideologia ou apologia a tal tema de responsabilidade do site, estamos apenas reproduzindo um conhecimento científico.