As Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão são simples de serem feitas e também proporcionam alívio de forma 100% natural. Além disso, a hipertensão é um problema que afeta milhares de pessoas no mundo. Por esse motivo, foram desenvolvidos diversos medicamentos para controle da pressão arterial.
Ainda que estes remédios caseiros possam ser muito efetivos para nos ajudar a controlar a pressão alta, sempre devemos procurar um especialista para que faça os exames pertinentes e obtenha um diagnóstico profissional. Por isso, confira a seguir As 21 Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão:
1. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Pepino:
INGREDIENTES:
- 2 maçãs sem sementes picadas;
- 1 Pepino;
- 2 folhas frescas de Couve;
- 2 colheres (chá) de Gengibre ralado;
- 2 colheres (chá) de sementes germinadas (as mais indicadas são as de girassol);
- 1 copo (250ml) de água filtrada ou mineral.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, e beba em seguida, preferencia de manhã, em jejum.
- Também chamado de suco de luz ou clorofila, o mix de brotos, sementes germinadas, verduras e frutas agiliza a digestão, fornece energia e desintoxica o organismo.
2. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Água de coco:
INGREDIENTES:
- 1 copo (200ml) de Água de Coco;
- 4 dentes de Alho;
- Suco puro de 3 Limões;
- 1 colher (chá) de Mel.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o Mel.
- Depois, adoce com o Mel e tome em seguida.
3. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Couve:
INGREDIENTES:
- 1 folha de Couve com o talo.
- 1 colher (chá) de Gengibre ralado.
- 150ml de Água de Coco.
- 1 colher (sopa) de Beterraba ralada.
- 1 maçã sem sementes picada.
- Suco de ½ Limão.
MODO DE PREPARO
- Adicione os ingredientes um a um no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea.
- Beba sem coar.
- Sempre que for necessário.
4. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Tomate:
INGREDIENTES:
- 1/2 Tomate;
- 3 folhas frescas de Repolho;
- 2 talos de Salsão;
- 1 copo (250m|)de água.
MODO DE PREPARO
- Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Beba em seguida.
5. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Mangaba:
INGREDIENTES:
- 2 colheres (sopa) de casca de mangaba;
- 500 ml de água fervente.
MODO DE PREPARO
- Junte os ingredientes e deixe ferver alguns minutos.
- Tampe a panela, deixe esfriar e coe a seguir.
- Tome de 2 a 3 xícaras deste chá por dia.
6. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Amendoim:
INGREDIENTES:
- 1 copo de água;
- ½ copo de suco de Limão;
- ½ Laranja sem casca;
- ½ dente de Alho;
- 1 colher (chá) de Amendoim sem casca;
- ¼ de prato de Couve-manteiga crua;
- 1 sachê de adoçante;
- 2 cubos de gelo.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de Mel ou adoçantes à base de stévia.
- Coe (se preferir).
- Beba em seguida.
- Tome sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
- Tome só uma vez ao dia durante 7 dias.
7. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Erva Cidreira:
INGREDIENTES:
- 30 g das folhas e flores de Erva Cidreira;
- 1 litro de água;
- Gotas de sumo de Limão.
MODO DE PREPARO
- Ferva a água e, após desligar o fogo, acrescente as folhas e flores da Erva Cidreira.
- Deixe abafando por aproximadamente 12 minutos.
- Após esse tempo, coe e adicione Limão no momento em que for tomar o chá.
- A indicação de consumo é de uma xícara pequena do chá, três vezes ao dia.
8. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Abacate:
INGREDIENTES:
- 1/2 Abacate grande (ou 1 pequeno);
- 1 e 1/2 copo (250 ml) de Leite;
- Gotas de Limão;
- 1 colher (chá) de açúcar.
MODO DE PREPARO
- Lave o Abacate, parta ao meio e com uma colher, tire a polpa de uma das metades da fruta e vá colocando no liquidificador.
- Tire as partes escuras, se houver.
- Acrescente o Leite, o açúcar e o Limão.
- Bata até formar uma mistura homogênea e beba logo em seguida.
9. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Água de Alho:
INGREDIENTES:
- 1 dente de Alho cru, descascado e amassado;
- 100 ml de água.
MODO DE PREPARO
- Coloque o dente de Alho no copo de água e deixe repousar por 6 a 8 horas (enquanto dorme, por exemplo) e tome esta água em jejum, na manhã seguinte.
10. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Mamão:
INGREDIENTES:
- 2 Laranjas;
- ½ Mamão;
- Suco de 1 Limão;
- 100 ml de Água de Coco;
- 1 ramo de Hortelã.
MODO DE PREPARO
- Bata no liquidificador todos os ingredientes.
- Passe em uma peneira e sirva gelado.
11. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Kiwi:
INGREDIENTES:
- 4 Kiwis sem pele picados.
- 1 maçã sem casca e sementes.
- 1 litro de Água de Coco.
- Gelo a gosto.
- Rodelas de Kiwis para decorar.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fiquem bem misturados.
- Depois, coloque em uma jarra ou direto nos copos individuais
- Decore com uma rodela de Kiwi com a casca e sirva com um talho ao meio.
12. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Embaúba:
INGREDIENTES:
- 3 colheres (sopa) de talos e folhas de Embaúba;
- 1 litro de água;
- Sumo de meio Limão;
- Mel a gosto (opcional).
MODO DE PREPARO
- Coloque em uma panela a água e a Embaúba, deixe ferver por cerca de 3 minutos.
- Em seguida, desligue o fogo e acrescente o sumo de meio Limão.
- Sirva em uma xícara e adoce com Mel a gosto.
- Tome três vezes ao dia.
13. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Gengibre:
INGREDIENTES:
- 1 colher de chá de Gengibre raspado;
- 3 rodelas de Abacaxi;
- Suco de meio Limão;
- 2 folhas de Hortelã (opcional).
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba ainda gelado.
14. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Chá de Alho:
INGREDIENTES:
- 2 a 3 dentes de Alho;
- 2 copos de água;
- Sumo de 1/3 de Limão;
- Mel para adoçar (opcional).
MODO DE PREPARO
- Esmague os dentes de Alho e coloque-os em uma panela junto aos dois copos de água.
- Leve ao fogo para ferver.
- Assim que o líquido entrar em ebulição, baixe o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos.
- Passado esse tempo, adicione o sumo do Limão e o Mel e mexa bem.
- Sirva em seguida.
- Tome três vezes ao dia.
15. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Aveia:
Por ter componentes importantes que ajudam a combater a pressão alta, a Aveia é essencial para os hipertensos. A grande quantidade de fibra também faz com que o nível do colesterol ruim seja diminuído no seu organismo. O recomendado é que consuma uma tigela de Aveia durante o café da manhã.
16. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Espinafre
INGREDIENTES:
- 100 g de Espinafre;
- 2 Peras pequenas cortadas em quatro partes;
- 2 maçãs pequenas cortadas em quatro partes;
- 2 colheres (sopa) de Hortelã;
- Cubos de gelo para a hora de servir o suco.
MODO DE PREPARO
- Junte todos os ingredientes, com exceção do gelo, e bata no liquidificador.
- Se achar necessário, coe com o auxílio de uma peneira e serva a bebida com os cubos de gelo.
Suco de Laranja:
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de água;
- 1/2 Laranja sem casca e sem sementes;
- 1/2 Beterraba crua picada;
- 1/3 de Cenoura ralada.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Beba em seguida.
18. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Maracujá:
INGREDIENTES:
- 1 litro de água gelada;
- 2 xícaras (chá) de Couve-manteiga lavada e picada;
- 1 xícara (200ml) de polpa de Maracujá;
- 1/2 xícara (200ml) de Suco de Limão.
MODO DE PREPARO
- Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
- Beba logo em seguida.
19. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Limonada:
INGREDIENTES:
- 3 Limões;
- 200 ml de Água de Coco.
MODO DE PREPARO
- Misture muito bem os ingredientes e beba me seguida.
- Tome 1 vez ao dia.
20. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Hibisco:
O chá de hibisco contribui para a redução da pressão arterial. Ele é é rico em polifenóis, compostos reconhecidos por suas propriedades antioxidantes e antienvelhecimento. O produto pode ser comprado desidratado em lojas especializadas e também em alguns supermercados.
Para fazer o chá, você vai usar duas colheres cheias (sopa) de hibisco seco e um litro de água. Após aquecer a água até o ponto de fervura, acrescente o hibisco. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar de cinco a dez minutos, coando em seguida. Não reaqueça a bebida nem tome mais do que três xícaras por dia. E grávidas não devem beber este chá.
21. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Goiaba:
INGREDIENTES:
- 2 Goiabas vermelhas;
- 500 ml de Leite desnatado;
- 2 colheres (sopa) de Mel.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
- Adoce com o Mel e a Vitamina está pronta para ser bebida.
- Beba pelo menos 3 vezes por semana e reduza o risco de doenças cardíacas e de colesterol alto.
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