As Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão são simples de serem feitas e também proporcionam alívio de forma 100% natural. Além disso, a hipertensão é um problema que afeta milhares de pessoas no mundo. Por esse motivo, foram desenvolvidos diversos medicamentos para controle da pressão arterial.
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Ainda que estes remédios caseiros possam ser muito efetivos para nos ajudar a controlar a pressão alta, sempre devemos procurar um especialista para que faça os exames pertinentes e obtenha um diagnóstico profissional. Por isso, confira a seguir As 21 Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão:
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1. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Pepino:
INGREDIENTES:
- 2 maçãs sem sementes picadas;
- 1 Pepino;
- 2 folhas frescas de Couve;
- 2 colheres (chá) de Gengibre ralado;
- 2 colheres (chá) de sementes germinadas (as mais indicadas são as de girassol);
- 1 copo (250ml) de água filtrada ou mineral.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, e beba em seguida, preferencia de manhã, em jejum.
- Também chamado de suco de luz ou clorofila, o mix de brotos, sementes germinadas, verduras e frutas agiliza a digestão, fornece energia e desintoxica o organismo.
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2. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Água de coco:
INGREDIENTES:
- 1 copo (200ml) de Água de Coco;
- 4 dentes de Alho;
- Suco puro de 3 Limões;
- 1 colher (chá) de Mel.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o Mel.
- Depois, adoce com o Mel e tome em seguida.
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3. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Couve:
INGREDIENTES:
- 1 folha de Couve com o talo.
- 1 colher (chá) de Gengibre ralado.
- 150ml de Água de Coco.
- 1 colher (sopa) de Beterraba ralada.
- 1 maçã sem sementes picada.
- Suco de ½ Limão.
MODO DE PREPARO
- Adicione os ingredientes um a um no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea.
- Beba sem coar.
- Sempre que for necessário.
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4. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Tomate:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Beba em seguida.
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5. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Mangaba:
INGREDIENTES:
- 2 colheres (sopa) de casca de mangaba;
- 500 ml de água fervente.
MODO DE PREPARO
- Junte os ingredientes e deixe ferver alguns minutos.
- Tampe a panela, deixe esfriar e coe a seguir.
- Tome de 2 a 3 xícaras deste chá por dia.
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6. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Amendoim:
INGREDIENTES:
- 1 copo de água;
- ½ copo de suco de Limão;
- ½ Laranja sem casca;
- ½ dente de Alho;
- 1 colher (chá) de Amendoim sem casca;
- ¼ de prato de Couve-manteiga crua;
- 1 sachê de adoçante;
- 2 cubos de gelo.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de Mel ou adoçantes à base de stévia.
- Coe (se preferir).
- Beba em seguida.
- Tome sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
- Tome só uma vez ao dia durante 7 dias.
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7. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Erva Cidreira:
INGREDIENTES:
- 30 g das folhas e flores de Erva Cidreira;
- 1 litro de água;
- Gotas de sumo de Limão.
MODO DE PREPARO
- Ferva a água e, após desligar o fogo, acrescente as folhas e flores da Erva Cidreira.
- Deixe abafando por aproximadamente 12 minutos.
- Após esse tempo, coe e adicione Limão no momento em que for tomar o chá.
- A indicação de consumo é de uma xícara pequena do chá, três vezes ao dia.
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8. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Abacate:
INGREDIENTES:
- 1/2 Abacate grande (ou 1 pequeno);
- 1 e 1/2 copo (250 ml) de Leite;
- Gotas de Limão;
- 1 colher (chá) de açúcar.
MODO DE PREPARO
- Lave o Abacate, parta ao meio e com uma colher, tire a polpa de uma das metades da fruta e vá colocando no liquidificador.
- Tire as partes escuras, se houver.
- Acrescente o Leite, o açúcar e o Limão.
- Bata até formar uma mistura homogênea e beba logo em seguida.
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9. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Água de Alho:
INGREDIENTES:
- 1 dente de Alho cru, descascado e amassado;
- 100 ml de água.
MODO DE PREPARO
- Coloque o dente de Alho no copo de água e deixe repousar por 6 a 8 horas (enquanto dorme, por exemplo) e tome esta água em jejum, na manhã seguinte.
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10. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Mamão:
INGREDIENTES:
- 2 Laranjas;
- ½ Mamão;
- Suco de 1 Limão;
- 100 ml de Água de Coco;
- 1 ramo de Hortelã.
MODO DE PREPARO
- Bata no liquidificador todos os ingredientes.
- Passe em uma peneira e sirva gelado.
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11. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Kiwi:
INGREDIENTES:
- 4 Kiwis sem pele picados.
- 1 maçã sem casca e sementes.
- 1 litro de Água de Coco.
- Gelo a gosto.
- Rodelas de Kiwis para decorar.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fiquem bem misturados.
- Depois, coloque em uma jarra ou direto nos copos individuais
- Decore com uma rodela de Kiwi com a casca e sirva com um talho ao meio.
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12. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Embaúba:
INGREDIENTES:
- 3 colheres (sopa) de talos e folhas de Embaúba;
- 1 litro de água;
- Sumo de meio Limão;
- Mel a gosto (opcional).
MODO DE PREPARO
- Coloque em uma panela a água e a Embaúba, deixe ferver por cerca de 3 minutos.
- Em seguida, desligue o fogo e acrescente o sumo de meio Limão.
- Sirva em uma xícara e adoce com Mel a gosto.
- Tome três vezes ao dia.
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13. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Gengibre:
INGREDIENTES:
- 1 colher de chá de Gengibre raspado;
- 3 rodelas de Abacaxi;
- Suco de meio Limão;
- 2 folhas de Hortelã (opcional).
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba ainda gelado.
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14. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Chá de Alho:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Esmague os dentes de Alho e coloque-os em uma panela junto aos dois copos de água.
- Leve ao fogo para ferver.
- Assim que o líquido entrar em ebulição, baixe o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos.
- Passado esse tempo, adicione o sumo do Limão e o Mel e mexa bem.
- Sirva em seguida.
- Tome três vezes ao dia.
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15. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Aveia:
Por ter componentes importantes que ajudam a combater a pressão alta, a Aveia é essencial para os hipertensos. A grande quantidade de fibra também faz com que o nível do colesterol ruim seja diminuído no seu organismo. O recomendado é que consuma uma tigela de Aveia durante o café da manhã.
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16. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Espinafre
INGREDIENTES:
- 100 g de Espinafre;
- 2 Peras pequenas cortadas em quatro partes;
- 2 maçãs pequenas cortadas em quatro partes;
- 2 colheres (sopa) de Hortelã;
- Cubos de gelo para a hora de servir o suco.
MODO DE PREPARO
- Junte todos os ingredientes, com exceção do gelo, e bata no liquidificador.
- Se achar necessário, coe com o auxílio de uma peneira e serva a bebida com os cubos de gelo.
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Suco de Laranja:
INGREDIENTES:
- 1 copo (250ml) de água;
- 1/2 Laranja sem casca e sem sementes;
- 1/2 Beterraba crua picada;
- 1/3 de Cenoura ralada.
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Beba em seguida.
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18. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Maracujá:
INGREDIENTES:
- 1 litro de água gelada;
- 2 xícaras (chá) de Couve-manteiga lavada e picada;
- 1 xícara (200ml) de polpa de Maracujá;
- 1/2 xícara (200ml) de Suco de Limão.
MODO DE PREPARO
- Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
- Beba logo em seguida.
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19. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Limonada:
INGREDIENTES:
- 3 Limões;
- 200 ml de Água de Coco.
MODO DE PREPARO
- Misture muito bem os ingredientes e beba me seguida.
- Tome 1 vez ao dia.
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20. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Hibisco:
O chá de hibisco contribui para a redução da pressão arterial. Ele é é rico em polifenóis, compostos reconhecidos por suas propriedades antioxidantes e antienvelhecimento. O produto pode ser comprado desidratado em lojas especializadas e também em alguns supermercados.
Para fazer o chá, você vai usar duas colheres cheias (sopa) de hibisco seco e um litro de água. Após aquecer a água até o ponto de fervura, acrescente o hibisco. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar de cinco a dez minutos, coando em seguida. Não reaqueça a bebida nem tome mais do que três xícaras por dia. E grávidas não devem beber este chá.
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21. Receitas Caseiras que Ajudam a Diminuir a Pressão Usando Goiaba:
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
- Adoce com o Mel e a Vitamina está pronta para ser bebida.
- Beba pelo menos 3 vezes por semana e reduza o risco de doenças cardíacas e de colesterol alto.
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O conteúdo deste artigo foi extraído do site Guia da Beleza que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.
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