Receitas caseiras para eliminar a dor no pescoço de forma rápida e natural. Além disso, a dor no pescoço é uma queixa comum, que acontece principalmente como uma consequência da má postura.
Como ao usar o computador ou ficar curvado em uma bancada.
Artrite e outras doenças reumáticas também podem causar dor no pescoço.
Em alguns casos, a dor no pescoço pode ser sintoma de um problema mais sério.
Procure atendimento médico se a dor é acompanhada por dormência e formigamento, perda de força nos braços ou mãos ou dor no peito.
Receitas Caseiras Para Eliminar a Dor no Pescoço:
1. Azeite:
A combinação de azeite e sal do Himalaia é um remédio antigo.
Ela alivia a dor de garganta. Isto é especialmente verdadeiro quando a dor aparece devido a má postura ou estresse.
Suas propriedades estimulam a circulação na área dolorosa.
Eles também reduzem a reação inflamatória que torna os músculos tensos.
Ingredientes:
- ½ xícara de azeite prensado
- ¼ xícara de sal do Himalaia
Modo de Preparo:
- Misture os ingredientes em um recipiente.
- Você deve obter uma pasta oleosa e granulada.
Como Usar:
- Esfregue o tratamento na parte dolorosa do pescoço.
- Faça isso com uma massagem suave por 3 minutos
- Então, deixe descansar por 20 minutos.
- Depois, lave com Água morna.
- Use este tratamento até que a dor desapareça completamente.
2. Vinagre De Cidra De Maçã:
Ingredientes:
- Vinagre de cidra de maçã
- Um guardanapo ou tecido de papel
Modo de Preparo:
- 1. Mergulhe o guardanapo no vinagre e coloque isso no pescoço.
- 2. Deixe agindo por uma hora ou mais.
- Quantas vezes você deve fazer isso
- Repita isso duas vezes por dia até conseguir Alívio da dor no Pescoço.
Por que Este Remédio Caseiro Funciona:
O vinagre de cidra de maçã é um excelente remédio caseiro para dor de garganta e rigidez.
Os antioxidantes e agentes anti-inflamatórios presentes no vinagre de cidra de maçã aliviarão o estresse nos músculos do pescoço e assim reduzirão a dor.
3. Massagem:
Ingredientes:
- Azeite, mostarda ou óleo de coco
Modo de Preparo:
- Tome um banho quente e toque sua pele seca.
- Aqueça levemente uma colher de sopa de óleo e massageie seu pescoço com ela.
- Use movimentos circulares suaves durante alguns minutos.
Quantas Vezes Você deve Fazer Isso:
- Repita isso todas as manhãs.
- Você também pode massagear seu pescoço novamente durante o dia.
Por que isso Funciona:
Uma massagem pode curar qualquer dor no corpo.
Massageie suavemente ou esfregue a área dolorida para estimular o fluxo sanguíneo.
Uma massagem irá ajudá-lo a dormir melhor também.
Cuidados:
- Não esfregue a área lesionada caso cause o excesso de dor.
4. Óleos Essenciais:
Ingredientes:
- Algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta
- Algumas gotas de óleo de lavanda
- Algumas gotas de óleo de manjericão
- Algumas gotas de óleo de cipreste
- 1 colher de chá de azeite
Modo de Preparo:
- Faça uma mistura dos óleos essenciais.
- Misture algumas gotas desta mistura com azeite quente.
- Massageie este óleo no pescoço por alguns minutos.
- Você também pode usar esses óleos individualmente ou fazer qualquer combinação dos óleos.
- Não se esqueça de diluí-lo em outro óleo.
- Quantas vezes você deve fazer isso
- Aplique isso duas vezes por dia.
5. Gelo:
Ingredientes:
- Cubos de gelo
- Uma toalha pequena e grossa ou Pacote de gelo
Modo de Preparo:
- 1. Coloque os cubos de gelo dentro da toalha e aplique na área que está doendo.
- 2. Alternativamente, você pode esfriar o pacote de gelo e aplica-lo na área afetada.
- 3. Aplique o pacote por alguns minutos.
Quantas vezes você deve fazer isso:
- Repita a aplicação de gelo três a quatro vezes por dia.
Por que Isso Funciona:
- O gelo ajuda na diminuição da inflamação na área do pescoço.
- A frieza aliviará a dor muscular no pescoço.
6. Sal de Epsom:
Você Precisará:
- 1-2 xícaras de sal de epsom
- Água morna
- Uma banheira
Modo de Preparo:
- Encha três quartos da banheira com água morna e adicione o sal de epsom.
- Misture o sal na água e mergulhe durante 10 a 15 minutos.
Quantas Vezes você Deve Fazer isso:
- Mergulhe na água de sal de epsom duas vezes por dia.
Por que isso Funciona?
- O sal de epsom contém sulfato e magnésio, o que ajuda na regulação de várias enzimas no corpo.
- Também aumenta a circulação sanguínea e reduz o estresse e a tensão muscular.
7. Chá Boldo:
Boldo é uma planta medicinal. Tornou-se popular devido à sua capacidade de limpar o fígado.
No entanto, além deste benefício, você também deve saber que é um antiespasmódico e um sedativo.
Usá-lo em compressa reduz a tensão muscular. Também alivia a Dor no Pescoço.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de chá de boldo
- 1 xícara de Água
Modo de Preparo:
- Aqueça o copo de água.
- Quando começar a ferver, adicione as folhas de boldo.
- Abaixe o fogo e deixe ferver por mais 15 minutos.
- Depois, coe o chá e use-o o mais quente possível.
Como Usar:
- Molhe um pano ou uma toalha no chá.
- Em seguida, aplique-o na área dolorida.
- Use o tratamento por 10 minutos.
- Repita o tratamento duas vezes por dia, se achar necessário.
8. Chá de Urtiga:
Compressas quentes de chá de urtiga são uma terapia relaxante.
Eles reduzem a gravidade da Dor no Pescoço. Esta planta tem substâncias anti-inflamatórias.
Depois de serem absorvidos, acalmam os músculos rígidos que estão envolvidos.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de folhas de urtiga seca
- 1 xícara de Água
Modo de Preparo:
- Aqueça um copo de água.
- Quando começar a ferver, adicione as urtigas.
- Desligue o fogo e deixe em infusão por 10 minutos.
- Então, coe e use o chá.
Como Usar:
- Molhe um pano ou uma toalha no chá.
- Em seguida, aplique-o como uma compressa na área afetada.
- Deixe agir por 10 a 15 minutos.
- Use o tratamento duas vezes por dia.
9. Erva de São João:
O St. John’s Wort é uma planta com propriedades para aliviar a dor. Acalma dores comuns como aquelas que afetam seu pescoço.
Seus nutrientes também estimulam a circulação. Ao aumentar a oxigenação dos músculos, reduz a inflamação.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de Erva de São João
- 1 xícara de Água
Modo de Preparo:
- Aqueça um copo de água.
- Quando começar a ferver, adicione a erva de São João.
- Deixe em infusão por 10 minutos e coe.
Como Usar:
- Beba este chá até duas vezes por dia para ajudar a reduzir a tensão muscular.
10. Massagens com óleo:
Dando massagens no pescoço é uma maneira eficaz de reduzir a Dor no Pescoço que mantém a cabeça de se mover normalmente.
Eles lhe dão uma sensação agradável de calor em seus músculos.
E, estimulando o fluxo sanguíneo, alivia a inflamação.
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa doce
- 1 colher de sopa de óleo de lavanda
Modo de Preparo:
- Misture os óleos em um recipiente até obter uma mistura suave.
Como Usar:
- Esfregue os óleos no seu pescoço.
- Em seguida, use movimentos circulares suaves por 5 a 10 minutos.
- Tenha cuidado ao usar esta massagem.
- Isso ocorre porque um movimento errado pode piorar sua condição.
- Repita a massagem duas vezes por dia, se achar necessário.
