Que Truque Genial, Nunca Mais Tenha o Nariz Entupido

Que Truque Genial, Nunca Mais Tenha o Nariz Entupido, nesta altura do ano é normal ter uma pequena constipação e ficar com congestão nasal. Mas o que assusta mesmo é pensar na hora de dormir, porque quando se está constipado uma longa noite de sono torna-se num luxo impossível. É um tal de vira para cá, tentar respirar, vira para lá. Terrível! Porém, estas dicas podem ajudar-te a melhorar a situação do teu nariz – e também o teu humor – nestes dias complicados.

Língua e Pressão: Pressiona a ponta da tua língua por alguns minutos contra o céu da boca. Depois, relaxe-a novamente. Repete algumas vezes este exercício.

Simultaneamente, usa o dedo médio e o indicador para pressionar o local entre as tuas sobrancelhas. Faz isso por um segundo e depois para. Repete a mesma ação algumas vezes.

É importante que executes os dois exercícios ao mesmo tempo e também que repitas ambos diversas vezes ao longo de 25 segundos. Desta maneira, o teu nariz vai-se desentupir!

Prender a Respiração: Respira fundo. Inclina a cabeça para trás e aperta o nariz usando o polegar e o indicador. Prende o ar o mais que aguentares. Porém, assim que começares a sentir-te desconfortável, é hora de parar.

Estes truques são salvadores! Quando estiveres constipado, faz estes exercícios antes de te deitares, pois eles vão lhe ajudar a dormir melhor. E quem descansa bem, fica saudável mais rápido. Vale pelo menos a pena tentar!

Compartilha estas dicas com todos os teus amigos! Todos merecem se livrar de um nariz entupido.

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Acabe Com As Varizes Em 7 Dias Com Este Remédio Caseiro...

Médicos Revelam Como Curar a Impotência Sexual E Durar 2 Horas...

Método INOVADOR Seca a Barriga em Apenas 4 Semanas Com Dieta Detox!

Este Truque Simples pode queimar toda a Gordura da sua Barriga...

1 Truque Simples Para se livrar da Celulite Para Sempre!

SOFRE com as CELULITES? Isso irá ACABAR com elas em 7 dias, é verá diferença...

Homens NÃO Precisam de Viagra se Fizerem Isto uma vez por dia...

Especialistas: Este produto Emagrecer e Eliminar a Gordura Abdominal Rápido e SEM Efeito Sanfona!

Mulheres em São Paulo estão Eliminando as Estrias em 2 Semanas: VEJA COMO!

Homens duram mais de 2,5 horas na cama usando APENAS isso diariamente...

CELULITE NUNCA MAIS ➜ Elimine Para SEMPRE de forma 100% Natural Usando ISTO!

Qualquer Homem Pode Durar 2,5 Horas na Cama Usando Isto Uma Vez Por Dia...

relfake