Poderosa Mistura de Ingredientes Para Emagrecer e Reduzir a Barriga! Foi Considerada a Melhor Deste Ano!

Esta é uma das melhores receitas para emagrecer. Ela teve um enorme sucesso este ano, e foi considerada das melhores formas naturais e caseiras para reduzir a barriga. E além de facilitar a eliminação dos quilinhos extras, esta receita faz muito bem à saúde. Ela desintoxica o organismo, ajuda a controlar o colesterol e a normalizar a glicose. E é excelente para o sistema cardiovascular.

• A chia e a linhaça são riquíssimas em cálcio, fósforo, ômega 3, magnésio e fibra.
• O farelo de aveia também é rico em fibra e, junto com essas sementes, dá uma sensação de saciedade que afasta a fome.
• A maçã é rica em pectina, excelente para o intestino, em potássio e nas vitaminas A, B e C.
• O iogurte garante a proteína da refeição.
• A estratégia é a seguinte: vai substituir o pequeno almoço e o jantar por essta receita caseira. E vai começar a perder peso em poucos dias e, o melhor, não ficará com carência de minerais, proteína e vitaminas.

Confira a Receita  Para Emagrecer e Reduzir a Barriga! Foi Considerada a Melhor Deste Ano!

Ingredientes:

• 200 mL de Iogurte desnatado. Não use leite. O Iogurte é rico em lactobacilos que vão melhorar a flora intestinal e ajudar no processo de emagrecimento.
• 1 Maçã com casca. De preferência, Maçã orgânica.
• 1 colher (chá) de Semente de Chia.
• 1 colher (chá) de farelos de aveia.
• 1 colher (sopa) rasa de linhaça.
• Canela em pó a gosto (só se você não for hipertenso).
• Adoçante estévia a gosto. Procure uma marca que só tenha estévia pura, sem nenhuma mistura; se não encontrar, pode consmir sem usar adoçante).

Modo de Preparo: 

• Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, até a bebida ficar homogênea.
• Depois de pronta, coloque um pouco de canela em pó no batido.
• Tome imediatamente após a preparação.
• E como dissemos no início: este batido, para funcionar e emagrecer, deve substituir o pequeno almoço e o jantar.

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