Os 8 sinais que o corpo dá quando algo não está bem. Além disso, hoje muito ouvimos sobre alergia a algum alimento.
Todo dia escutamos alguém falando sobre isso e, geralmente, as principais causas de queixa são a intolerância à lactose e ao glúten.
Ainda que seja um assunto sem importância para muitas pessoas, os efeitos causados por estes problemas podem sim ser danosos para nossa saúde.
É sempre válido entender que a intolerância ao glúten não é, na verdade, uma alergia, e sim um sinal de um problema de acidez no estômago.
A intolerância acontece quando as proteínas do glúten são tratadas como corpos estranhos pelo sistema digestivo, não sendo, então, digeridas.
Isto provoca desconforto no estômago e, simultaneamente, dificulta a absorção de nutrientes pelo organismo.
Os sinais mais evidentes de uma intolerância a um determinado alimento são as diarreias e náuseas.
Porém, estes não são os únicos sintomas que podem aparecer se você tiver intolerância ao glúten.
Sinais que o corpo dá quando algo não está bem:
Enxaquecas crônicas:
Aquelas pessoas que sofrem de intolerância ao glúten podem sofrer com dores de cabeça frequentes.
O incômodo geralmente começa cerca de 30-60 minutos depois de comer.
Coceira na pele:
Quando você possui um problema no seu aparelho digestivo, isso, por vezes, se manifesta externamente através de prurido e/ou eczema, pele seca e irritada.
Fibromialgia:
Também conhecida como reumatismo, a fibromialgia provoca dor nos músculos, tendões e ligamentos.
Este sintoma é mais frequentemente em mulheres.
Intolerância à lactose:
A intolerância ao glúten e à lactose costumam compartilhar os mesmos sintomas e podem estar conectadas.
Muitas vezes, as pessoas que têm intolerância à lactose, também não conseguem lidar com o glúten.
Alguns sintomas importantes de intolerância à lactose são a azia, e uma sensação de inchaço e de mal estar depois de comer.
Fadiga crônica:
A tensão em seu corpo pode acabar fazendo com que você se sinta exausto constantemente.
Se você dormir 8-9 horas por noite e ainda assim acordar se sentindo cansado, talvez você deva prestar mais atenção ao que você está comendo.
Mudanças de humor:
Se o seu corpo está infeliz, o seu humor também é afetado.
Aquelas pessoas que possuem intolerância ao glúten podem se sentir, de repente, nervosas ou animadas, sem nenhuma razão aparente.
Elas também podem manifestar pouca paciência e fácil irritabilidade.
Além disso, a depressão pode estar relacionada ao glúten.
Dores de estômago:
Este é um dos sinais mais claros de que algo não está bem.
Quando seu estômago não consegue processar corretamente o que você come, o seu corpo manifesta isso através de dores e náuseas.
Tonturas:
Muitas pessoas com intolerância ao glúten sentem tonturas depois de comer.
É uma sensação semelhante a quando você perde o equilíbrio.
Se você sente, com frequência, um ou mais destes sintomas depois de comer, então talvez seja a hora de consultar um médico.
A solução para o seu problema pode ser muito simples como, por exemplo, evitar um determinado alimento. Cuide de você!
