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Os 7 sinais que indicam que você esta entrando em depressão

Depressão

Os sinais que indicam que você esta entrando em depressão. Muitas pessoas já passaram por esta situação, alguém próximo a nós, seja um amigo ou um parente, que está a agir de uma forma estranha.

Talvez seja apenas o resultado do cansaço e do stress.

No entanto, tal estado de ânimo se torna cada vez mais frequente, e parece até que aquela pessoa não se interesse em sair daquele ‘buraco’ emocional.

sinais que indicam que você esta entrando em depressão
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Além disso, situação pode ser mais grave do que você pensa, e pode ser que a depressão esteja por trás de tudo.

Sinais que indicam que você esta entrando em depressão:

1- Sente-se sem Energia:

Sente muito cansaço e falta de energia o tempo todo, o que é frequentemente atribuído à insônia ou excesso de trabalho.

Um sintoma importante é quando as pequenas tarefas passam a cansar muito, exigindo muito mais tempo para serem realizadas.

2- Sentimento de Culpa:

Sentir-se culpado e inútil frequentemente e por qualquer motivo não é normal.

Quando qualquer acontecimento provoca um monólogo interno cheio de autocrítica, isso pode ser um sinal de depressão.

3- Loucuras Inesperadas:

Um interesse exagerado e repentino por jogos de azar, comportamento sexual de risco e outros abusos podem, na realidade, indicar que a pessoa está tentando combater seu caos interior.

Essa mudança no comportamento dá apenas um alívio temporário, agravando ainda mais a depressão.

4- Começa a Sentir Dores Pelo Corpo:

Existe uma ligação forte entre o nosso corpo e a nossa consciência.

Quando o organismo tenta recuperar a saúde psicológica, é comum o surgimento de dores inexplicáveis nas costas, músculos ou constantes dores de cabeça.

5- A Pessoa fica Irritada por Qualquer Coisa:

A maioria das pessoas acha que a depressão é apenas uma grande tristeza.

Mas é o contrário: é comum que, durante a depressão, as pessoas fiquem irritadas e agressivas, em vez de abatidas e desanimadas.

6- Problemas de Concentração:

Tudo está nebuloso: a pessoa perde as chaves, documentos e esquece coisas importantes.

A concentração no trabalho diminui consideravelmente e é difícil manter o foco nas tarefas do dia a dia.

Sinais de falta de concentração pode ser um dos sintomas surgidos com a depressão.

7- Reclama que tem Insônias:

Passar uma ou duas noites sem dormir não é o fim do mundo. Porém, a insônia crônica é, sim, preocupante.

Às vezes acontece o contrário: pela manhã a pessoa não consegue acordar, passa o dia inteiro com sono e, no fim da tarde, já quer voltar para cama, deixando de lado até mesmo as coisas importantes.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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