Dicas de Saúde

Os 7 benefícios do chá verde para saúde

Benefícios do Chá Verde

Os benefícios do chá verde para saúde são diversos. Além disso, O chá verde tem sido usado há centenas de anos em várias cultural para tratar diversas doenças.

Já foram realizados estudos por várias instituições conceituadas e confirmaram que o consumo de chá verde tem muitos benefícios para a nossa saúde.

Benefícios do Chá Verde

Benefícios do chá verde para saúde:

Ativar a Mente:

De acordo com investigadores americanos, o consumo diário de chá verde aumenta a atividade da parte do cérebro responsável pela memória.

  • De modo mais específico, o consumo de chá verde aumenta a comunicação entre o lobo frontal e o parietal.
  • Isso se dá pela alta concentração de EGCG, uma variação de um poli fenol chamado catequina.
  • Além disso, beber chá verde diariamente bloqueia a formação da placa responsável pelas doenças de Alzheimer e Parkinson.

Diabetes:

Os poli fenóis e polissacarídeos presentes na composição do chá verde ajudam a diminuir o açúcar no sangue.

  • A mesma substância que atua na ativação da mente, a EGCG, também imita os efeitos da insulina e reduz a produção de glicose.
  • O chá verde atua especialmente no tratamento de diabetes dos tipos 1 e 2.

Saúde Bucal:

De acordo com estudos, beber chá verde regularmente traz grandes benefícios à saúde dos dentes e das gengivas.

Além da EGCG, o chá verde possui outro tipo de catequina que é um antioxidante poderoso atua protegendo o dente de bactérias e reduzindo inflamações nas gengivas.

Basta lembrar que para que os resultados sejam efetivos, o ideal é tomar o chá sem adoçá-lo.

Perda de Peso:

O chá verde pode ser um componente importante para quem está realizando uma reeducação alimentar e/ou uma dieta.

A alta concentração de EGCG aciona um hormona chamado norepinefrina que faz com que as células quebrem as partes de gordura, fazendo com que aumente a energia do corpo.

Queda de Cabelo:

O chá verde também possui vitamina B que ajuda a fortalecer os cabelos, além disso, também contém um bloqueador natural de DHT que é o responsável pela queda de cabelos.

Propriedades Rejuvenescedoras:

Os poli fenóis naturais em atuação conjunta com as catequinas do chá verde tem poderosa ação antioxidante.

De acordo com a teoria dos radicais livres, amplamente aceita pela ciência, a oxidação é a principal causa da deterioração do nosso corpo ao longo do tempo.

Portanto, o chá verde atua diretamente nessa causa.

Pressão Sanguínea:

Uma pesquisa britânica descobriu que o consumo regular de chá verde melhora a pressão sanguíneo a longo prazo.

Os pesquisadores descobriram que o chá verde reduz a pressão sistólica em 2.5 mmHG e a pressão diastólica em 2.2 mmHG após o consumo de 3 a 4 xícaras por dia, durante 12 semanas.

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