Dicas de Saúde 13/01/2017

Os 6 Hábitos que Causam a Diminuição dos Seios

Os 6 Hábitos que Causam a Diminuição dos Seios, De certeza que não queres que isto venha a acontecer com você, por isso leia o artigo e fique informada, pois vais aprender umas boas dicas do que não deves fazer, para não ficar com seios pequenos.

1. Pouco consumo de gorduras: São em grande parte constituídos por matéria gorda e as dietas exageradas, não só são prejudiciais por te tirarem nutrientes de que precisas, mas também te diminuem os seios. Deves procurar consumir gorduras vegetais e animais, mas claro, sem ser em exagero. O que não podes fazer é cortar totalmente nelas.

2. Pouco consumo de carne: Outra necessidade que têm para se manterem firmes e com o tamanho que têm é o colágeno. E adivinha? Um dos principais alimentos onde conseguimos obter essa fibra é na carne.

3. Demasiado consumo de café: Um estudo realizado na Suécia apurou que nas mulheres que bebem mais de 3 cafés por dia eles tendem a diminuir. Isto porque as mulheres têm um gene que reage ao café reduzindo o tecido gordo e também porque o café tem um efeito diurético. Se precisas de te manter acordada aconselho-te a beber chá em vez de café.

4. Pouco consumo de água: 80% do corpo humano é composto por líquidos. Se não “o alimentares” com bastante água alguns tecidos terão tendência a diminuir sendo que um deles é o tecido gordo presente no teu seio. Deves beber 8 copos de água por dia para te manteres firme em todo o teu corpo, incluindo no peito.

5. Demasiado consumo de álcool: Bem, o álcool não reduz propriamente os seios, mas acho que deve ficar esta dica. O consumo de álcool em excesso aumenta MUITO a probabilidade de cancro da mama. Diverte-te, mas não abuses

6. Consumos de Cigarro: O cigarro não faz bem pra saúde em nenhum aspecto, possui substâncias Toxicas e levam muitas pessoas a desenvolverem câncer ao logo do tempo de uso, logo o consumo do cigarro afeta o organismo da mulher severamente, levando até ao câncer de mama e ovário, o uso de cigarro diminui os seios drasticamente, diminui a elasticidade da pele, e a rigisdez dos seios.