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Os 10 benefícios de beber água com limão em jejum

Água com Limão

Os 10 benefícios de beber água com limão em jejum. Além disso, você deve ter ouvido que água morna com limão em jejum é uma dica maravilhosa para quem quer desintoxicar o corpo.

Mas no entanto essa não é a única vantagem de se consumir um copo dessa bebida.

Além de fornecer Cálcio, Potássio, Magnésio, Ferro, Vitamina A, B, e C, fibras, proteínas e hidratos de carbono, a água com limão ajuda a desintoxicar o nosso organismo.

Água com Limão
Água com Limão

O ácido cítrico do Limão tem propriedades anti-bacterianas e anti-virais, aumentando a imunidade do corpo.

Tudo que você tem que fazer é beber o sumo de um Limão misturado com um copo de água filtrada morna.

Se desejar, e não tiver diabetes, adicione um pouco de mel puro para deixar o sabor melhor.

Benefícios de beber água com limão em jejum

Melhora a Digestão:

O Limão estimula a produção da bile, que é importantíssima para a boa digestão.

Além disso, a fruta combate qualquer problema digestivo.

Aumenta a imunidade:

Água quente de Limão aumenta a absorção de Ferro, que por sua vez melhora a função imunológica.

A Vitamina C também reforça a capacidade natural do seu corpo para lutar contra gripes e constipações.

Proporciona Perda de Peso Saudável:

A pectina presente no Limão reduz a ansiedade pelo açúcar e acalma o emocional, o que lhe permite controlar a vontade de comer.

A mistura de limão com água morna cria um ambiente alcalino no corpo e, assim, estimula um processo de perda de peso saudável.

Limpa a Pele:

Beber esta mistura todas as manhãs antes do café vai purificar o sangue e estimular a formação de novas células sanguíneas.

Reduz Mau Hálito:

O consumo regular dessa bebida vai estimular o tratamento da halitose.

Ela destrói as bactérias responsáveis pelo mau hálito e também estimula a secreção de nova saliva.

Produz o Equilíbrio do pH:

Um único copo de água morna com limão vai deixar seu pH equilibrado.

Quem tem o organismo mais ácido, tem mais chances de sofrer com inflamações, mas o ácido cítrico do Limão pode resolver o problema.

Dar Energia:

Uma vez que o Limão é rico em Vitamina B6 e C, Fósforo e proteínas, ele é capaz de energizar o corpo, hidratar e refrescar também.

Infecções de Garganta: 

O Limão tem propriedades antibacterianas, como já dissemos, e isso ajuda bastante no combate às infecções.

Beber um copo de água morna com limão antes do pequeno amoço vai diminuir o risco de infecções na garganta.

Hipertensão:

Use essa saudável bebida para ajudar a limpar e a hidratar o sistema linfático.

Ela diminui o estresse e melhora a saúde mental, o que é essencial para regular a pressão arterial.

Aparelho Urinário:

Água de Limão é um diurético poderoso. Ela limpa o sistema urinário e estimula a produção do urina.

Além disso, pode regular o pH e diminuir o número de bactérias nocivas, reduzindo o risco de infecção urinária.

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