Os 10 benefícios de beber água com limão em jejum. Além disso, você deve ter ouvido que água morna com limão em jejum é uma dica maravilhosa para quem quer desintoxicar o corpo.
Mas no entanto essa não é a única vantagem de se consumir um copo dessa bebida.
Além de fornecer Cálcio, Potássio, Magnésio, Ferro, Vitamina A, B, e C, fibras, proteínas e hidratos de carbono, a água com limão ajuda a desintoxicar o nosso organismo.
O ácido cítrico do Limão tem propriedades anti-bacterianas e anti-virais, aumentando a imunidade do corpo.
Tudo que você tem que fazer é beber o sumo de um Limão misturado com um copo de água filtrada morna.
Se desejar, e não tiver diabetes, adicione um pouco de mel puro para deixar o sabor melhor.
Benefícios de beber água com limão em jejum
Melhora a Digestão:
O Limão estimula a produção da bile, que é importantíssima para a boa digestão.
Além disso, a fruta combate qualquer problema digestivo.
Aumenta a imunidade:
Água quente de Limão aumenta a absorção de Ferro, que por sua vez melhora a função imunológica.
A Vitamina C também reforça a capacidade natural do seu corpo para lutar contra gripes e constipações.
Proporciona Perda de Peso Saudável:
A pectina presente no Limão reduz a ansiedade pelo açúcar e acalma o emocional, o que lhe permite controlar a vontade de comer.
A mistura de limão com água morna cria um ambiente alcalino no corpo e, assim, estimula um processo de perda de peso saudável.
Limpa a Pele:
Beber esta mistura todas as manhãs antes do café vai purificar o sangue e estimular a formação de novas células sanguíneas.
Reduz Mau Hálito:
O consumo regular dessa bebida vai estimular o tratamento da halitose.
Ela destrói as bactérias responsáveis pelo mau hálito e também estimula a secreção de nova saliva.
Produz o Equilíbrio do pH:
Um único copo de água morna com limão vai deixar seu pH equilibrado.
Quem tem o organismo mais ácido, tem mais chances de sofrer com inflamações, mas o ácido cítrico do Limão pode resolver o problema.
Dar Energia:
Uma vez que o Limão é rico em Vitamina B6 e C, Fósforo e proteínas, ele é capaz de energizar o corpo, hidratar e refrescar também.
Infecções de Garganta:
O Limão tem propriedades antibacterianas, como já dissemos, e isso ajuda bastante no combate às infecções.
Beber um copo de água morna com limão antes do pequeno amoço vai diminuir o risco de infecções na garganta.
Hipertensão:
Use essa saudável bebida para ajudar a limpar e a hidratar o sistema linfático.
Ela diminui o estresse e melhora a saúde mental, o que é essencial para regular a pressão arterial.
Aparelho Urinário:
Água de Limão é um diurético poderoso. Ela limpa o sistema urinário e estimula a produção do urina.
Além disso, pode regular o pH e diminuir o número de bactérias nocivas, reduzindo o risco de infecção urinária.
