Dicas de Beleza

Estratégias para reduzir a celulite nas coxas de forma natural

Estratégias para reduzir a celulite nas coxas de forma natural. Além disso, a celulite é um problema estético muito comum que afeta mais de 90% das mulheres em todo o mundo.

Ela frequentemente se forma nas coxas, mas também pode ocorrer nos glúteos, no abdômen e nos braços.

Estratégias para reduzir a celulite nas coxas de forma natural

No mercado existem vários tratamentos e cremes para combater a celulite.

Para além de serem muito caros este tratamentos, muitos deles não atingem os resultados que prometem.

Aprenda neste artigo a combater a celulite nas coxas de forma natural, não gaste dinheiro em tratamento que não lhe vão fazer nada.

Aplique estas técnicas que apresentamos e vai ver que consegue reduzir a sua celulite.

Estratégias para reduzir a celulite nas coxas de forma natural:

Reduza o Consumo de Sal:

O consumo excessivo de sal causa retenção de líquidos nos tecidos do corpo e piora o grau da celulite nas coxas.

Aumente o Consumo de Água:

Consumir pelo menos dois litros de água por dia contribui para manter a pele saudável e com menos celulite e estrias.

Este líquido vital para a vida facilita a eliminação das toxinas do corpo e impulsiona a circulação do sangue para uma oxigenação correta das células.

Faça Exercícios Físicos:

A prática regular de exercício físico não só traz benefícios para a saúde, como também a nível estético.

Este hábito natural apoia a eliminação de líquidos retidos e ativa o metabolismo para aumentar a perda de gordura.

Graças a isso diminui-se de forma notável a celulite e aumenta-se a elasticidade da pele.

  • Andar de bicicleta
  • Correr
  • Natação e qualquer exercício aquático
  • Spinning
  • Ioga
  • Step
  • Alongamento das pernas

Escovação a Seco:

A técnica da escovação a seco é uma das formas mais interessantes de combater este problema estético nas coxas.

Com ela promove-se a circulação do sangue e a drenagem linfática, e diminui-se a presença de toxinas e líquidos.

Como Fazer:

  • Encontre uma escova de fibras naturais e esfregue suavemente desde os pés até os ombros.
  • Concentre-se nas coxas e outras áreas tomadas pela celulite.
  • Escove da esquerda para a direita, mantendo os movimentos concentrados até o coração.
  • Esta terapia deve durar entre 5 e 8 minutos.
  • Para finalizar, enxague com um sabonete neutro para tirar as células mortas.
  • Repita pelo menos três vezes na semana.

Bebida de Pimenta Caiena:

A pimenta caiena faz parte do grupo de alimentos “queima-gordura” que têm a capacidade de esquentar o corpo de forma natural para aumentar a circulação e o metabolismo.

Seu consumo regular nos ajuda a nos desfazermos das células daninhas da pele e substitui-las por células saudáveis.

Ingredientes:

  • 1 colher de chá de pimenta caiena em pó (5 g)
  • 1 colher de chá de gengibre ralado (5 g)
  • O sumo de 1 Limão
  • 1 copo de água morna (200 ml)

Preparação:

  • Combine todos os ingredientes no copo de água morna
  • Consuma uma vez por dia durante duas semanas seguidas.

Creme Esfoliante de Café Moído:

Os restos de café moído são úteis para preparar um esfoliante natural contra as células mortas da pele e a acumulação de gorduras.

Os seus antioxidantes promovem o fluxo sanguíneo da parte inferior do corpo até o coração e apoiam a eliminação de resíduos retidos.

Ingredientes:

  • 1/4 de xícara de café moído (50 g)
  • 3 colheres de sopa de açúcar (30 g)
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco (30 g)

Preparação:

  • Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture-os até obter uma pasta espessa.
  • Pegue a quantidade necessária e massaje as coxas.
  • Faça uma pressão firme e deixe que o produto atue por 20 minutos.
  • Enxague com água fria e repita duas vezes por semana.
  • Se seguir estes conselhos e em pouco tempo notará uma melhora no aspecto da pele de suas coxas.

Lembre-se de complementá-los com uma alimentação controlada em gorduras e calorias.

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