Erros terríveis na alimentação podem resultar em 9 kg de porcaria acumulada no teu corpo

Erros terríveis na alimentação podem resultar em 9 kg de porcaria acumulada no teu corpo. Além disso, Milhões de pessoas sofrem de indigestão, dores de cabeça, fadiga e outras formas de desconforto.

Esses problemas podem estar relacionados com problemas intestinais, e muitos acreditam que a chave para um sistema imunológico fortalecido é manter o sistema digestivo saudável.

Negligenciar a saúde intestinal pode levar a inúmeras doenças, que vão desde as relativamente inofensivas constipação ocasional às muito graves colite ou síndrome do cólon irritável.

Quando o sistema intestinal não está a funcionar propriamente, entre 2 e 9 kg de detritos não processados acabam por entupir o corpo por até 70 horas.

Uma pessoa saudável pode digerir os alimentos em aproximadamente 24 horas.

Um cólon intoxicado é responsável por um grande número de doenças.

O motivo pelo qual tanta gente sofre de problemas intestinais tem a ver com a alimentação, que normalmente contém pouca fibra, açúcar em excesso e fast-food.

Com este super smoothie, é fácil desintoxicar o seu cólon e deixar os seus intestinos a funcionar como uma máquina bem lubrificada!

Vai precisar de:

• 1 chávena/xícara de água
• 1 colher de sopa de mel orgânico
• 1 colher de sopa de semente de chia
• 1 colher de sopa de semente de linhaça
• 1 maçã

Modo de Preparo:

• Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata bem, até que as sementes de chia estejam completamente dissolvidas.
• Beba a mistura todos os dias com o estômago vazio e logo irá notar a sua digestão a melhorar progressivamente.
• O seu corpo vai conseguir se livrar dos detritos muito mais rápido, o que levará a um cólon saudável e desintoxicado.

É por isto que ele funciona tão bem:

O mel tem propriedades antissépticas, antivirais, antibacterianas e antifúngicas, sendo um preventivo eficaz para o cancro no cólon.

A linhaça é rica em ácidos graxos ômega 3, antioxidantes e fibras que ajudam a manter o sistema digestivo a funcionar a todo vapor.

A chia é considerada uma verdadeira maravilha: ela contém proteínas, vitaminas, nutrientes, ácidos graxos ômega 3, e é rica em fibra.

A maçã contém uma quantidade enorme de fibras solúveis e insolúveis, que também ajudam imenso na digestão.

A coisa mais impressionante é que esse smoothie não é apenas bom para os seus intestinos, ele também ajuda a prevenir doenças cardíacas.

Essa, sim, é uma bebida poderosa!

Alimentar-se bem e fazer bastante exercício também pode ajudar a manter o seu cólon saudável.

Isso significa comer muitas frutas, vegetais e produtos integrais, e evitar Fast-food, açúcar e outros alimentos preparados com farinha branca.

Também deve evitar o stress, álcool, cafeína e nicotina. O seu corpo vai agradecer!

A combinação de uma dieta e estilo de vida saudáveis com esse smoothie diário pode fazer maravilhas pela sua digestão.

Logo irá notar que tem mais energia, e também há hipóteses do seu nível de colesterol começar a baixar.

E quando se olhar no espelho, provavelmente irá notar que a sua pele também está mais saudável.

Então, se está lidando com problemas estomacais e intestinais e sente que o seu sistema digestivo esta precisando de uma assistência, experimente este smoothie maravilhoso.

E se não está com nenhum problema, pode bebê-lo mesmo assim, para manter o corpo em boa forma.

Porque até mesmo um corpo saudável pode beneficiar-se com um detox ocasional.