Dicas de Saúde

Elimine as gorduras com este chá de cenoura e nabo

Chá Para Eliminar as Gorduras

Elimine as gorduras com este chá de cenoura e nabo é uma boa alternativa de Chás saudável.

Além disso, Não há forma mais saudável de eliminar gordura do que com produtos naturais e prática de exercício físico.

Aqui está um chá ótimo para o ajudar a eliminar gordura.

Chá Para Eliminar as Gorduras

Este chá completamente natural para além de ajudar a eliminar gorduras melhora também o funcionamento do fígado e da vesícula.

A receita original é feita com rábano branco, mas como é difícil encontrar pode sempre substitui-lo por nabo ou rabanete.

Benefícios do Nabo:

Sais minerais como potássio, sódio, cálcio e fósforo, além de fibras e vitamina C estão entre os nutrientes presentes nos tubérculos de nabo.

O vegetal também é famoso por possuir baixo teor calórico – apenas 35 calorias a cada 100 gramas -, o que lhe faz ser um importante aliado em dietas de restrições calóricas.

Os Benefícios da Cenoura:

A maioria dos benefícios da Cenoura pode ser atribuído ao seu betacaroteno e o conteúdo de fibra.

Esta vegetal raiz é também uma boa fonte de agentes antioxidantes.

Além disso, A Cenoura é ricas em Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K, Vitamina B8, ácido pantotênica, Ácido fólico, Potássio, Ferro, Cobre e Manganês.

Agora, vamos descobrir como esta impressionante lista de nutrientes e compostos orgânicos realmente afeta a saúde humana.

Elimine as gorduras com este chá de cenoura e nabo

Ingredientes:

  • 1 chávena de água
  • 2 colheres de sopa de rábano branco ralado (ou 2 colheres de sopa de
    nabo ralado ou 2 colheres de sopa de rabanete ralado)
  • 2 colheres de sopa de cenoura ralada
  • 1 colher de chá de molho de soja

Junte a água, o nabo e a cenoura num Tachinho pequeno e ponha ao lume.

Deixe ferver em lume brando durante 5 minutos. Por fim junte o molho de soja e beba o chá morno.

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