Dicas de Saúde

Dormir abraçado pode reduzir o estresse

Dormir abraçado pode reduzir o estresse é o que revela um estudo, que você vai acompanhar e a partir de agora.

Estudo esse que sugere que dormir abraçado pode reduzir o estresse, isso acontece por vários motivos, e você deve conhecer-los para que o estresse não se aproxime de você.

Então confira agora o resultado dessa pesquisa e tire suas próprias conclusões!

Dormir abraçado pode reduzir o estresse

“A maioria dos casais apaixonados gostam de dormir abraçados, ou em conchinha, e aqui está a prova de que fazem muito bem.

Um estudo comprova que pessoas que dormem de conchinha são muito mais calmas, descontraídas e ponderadas.

Para além disso, ainda prova que a relação do casal a dois e a sua cumplicidade melhora muito com esta prática.

Segundo investigadores da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, dormir ao lado do parceiro diminui o nível de cortisol no sangue.

A hormona conhecida como sendo a hormona do Estresse.

Isto porque nós nos sentimos mais protegidos e seguros quando dormimos com alguém, portanto o corpo fica mais relaxado e não sente tanta necessidade em produzir tanto cortisol.

Além de diminuir o Estresse, dormir abraçado ou em conchinha também estimula a produção de ocitocina.

A vantagem é que esta hormona estimula o sistema imunológico, ajudando no combate de inflamações, e ainda faz o sistema digestivo funcionar melhor.

Motivos não faltam. Para o pessoal que dorme sozinho, toca a arranjar companhia para dormirem abraçadinhos e começarem a tratar da vossa saúde hoje mesmo!

Nem que seja o gato de estimação.”

Lembramos que o comparativo da pesquisa não exprime algum tipo de ideologia ou apologia a tal tema de responsabilidade do site, estamos apenas reproduzindo um conhecimento científico.

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