As 7 dicas caseiras e naturais para eliminar o refluxo de vez. Além disso, Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de refluxo gastresofágico.
É uma das doenças que mais ocorrem no aparelho digestivo.
E isso se deve ao tipo de alimentação e ao estilo de vida que levamos.
O problema é causado pelo mau funcionamento da válvula muscular que se localiza na parte inferior do esófago, chamada de esfíncter esofágico inferior.
Ela é responsável por manter os alimentos e os líquidos no estômago.
No entanto, quando não fecha bem, deixa escapar sucos ácidos para o esôfago e garganta, causando irritação nesses órgãos.
Além de causar irritação, o refluxo gástrico é um problema crônico que danifica pouco a pouco a mucosa do esófago.
A acidez e o retorno de comida causam irritação, inflamação e até feridas no esófago.
A melhor maneira de prevenir o refluxo é seguir uma dieta equilibrada, evitar o consumo de chocolate, álcool, nicotina, cafeína, gorduras e comida picante.
As pessoas mais velhas e obesas tendem a sofrer mais de refluxo porque a gordura abdominal interfere nas funções do esófago.
Vamos dar agora algumas ótimas dicas caseiras para ajudar a tratar o problema:
Beba 60 ml de gel de aloe vera (babosa) diariamente.
- Comece o dia com um copo de água morna e o sumo de 1 limão fresco espremido na hora.
- Beba 15 minutos antes de consumir qualquer alimento. Isso ajuda a equilibrar os níveis de acidez no sistema digestivo.
Coma uma maçã todos os dias.
- O ideal é que seja algum tempo depois de uma das principais refeições.
Beba chá de camomila, de hortelã-pimenta ou de feno-grego diariamente.
- Durma virado para o lado esquerdo.
- Dormir de cabeça para baixo ou voltado para o lado direito pressiona o estômago, agravando os sintomas de refluxo.
Água com maisena:
- Tome 1 colher (sopa) de maisena em 1 copo de água em jejum.
- A maisena alcaliniza e ajuda a regular o nível dos sucos gástricos.
- Tome diariamente, por tempo indeterminado.
Banana verde:
- Retire a casca da banana verde, corte a polpa em fatias bem finas e deixe secar naturalmente por alguns dias.
- Feito isso, leve para triturar no liquidificador.
- O resultado será um pó fino com incríveis benefícios para o estômago e o intestino.
- Dilua 1 colher (sopa) do pó num copo de água morna.
- Beba essa dose três vezes por dia.
