Dicas de Rápidas Dicas de Saúde 06/08/2016

8 Coisas que seu Olhos Podem ESTAR Querendo DIZER sobre sua Saúde!

Em outras matérias, já dissemos o quanto nossos órgãos estão interligados. Nest post, vamos falar como os olhos reagem quando há algo de errado com o nosso corpo. São oito sinais claros que, se percebidos com antecedência, podem ajudar a tratar qualquer problema, desde os mais simples até o câncer.

Coisas que seu Olhos Podem ESTAR Querendo DIZER sobre sua Saúde

1. Queda de pelos das sobrancelhas: Se percebe que suas sobrancelhas estão desaparecendo, então isso pode ser sintomas de problemas na tireoide.

2. Terçol que não desaparece: Se você tem terçol e ele não desaparece em três meses, poderá ser um tipo raro de câncer nas glândulas sebáceas.

3. Ardor nos olhos e visão borrada quando usa computador: Esta é uma característica da “síndrome da visão do computador”. Os olhos ficam fatigados quando entram em contraste com a tela do aparelho.

4. Visão borrada com luzes brilhantes ou linhas onduladas: Isso pode ser a enxaqueca, que pode ou não vir acompanhada de dores na cabeça.

5. Parte branca dos olhos amarelada: Isso se chama “icterícia”. Quando aparece em recém-nascidos, caracteriza uma função hepática imatura. No entanto, quando surge em adultos, pode ser a vesícula biliar.

6. Olhos que parecem volumosos: Pode ser hipertiroidismo, que é o excesso de atividade da glândula tireoide.

7. Súbita perda da visão: São sinais de derrame cerebral.

8. Visão borrada em um diabético: Os diabéticos tendem a ter problemas no sistema circulatório dos olhos. Por isso, é comum a perda da visão em pessoas com diabetes.

O que fazer para fortalecer o seu corpo e evitar problemas como os relatados nesta matéria? É simples e ao mesmo tempo difícil: praticar exercícios, deixar de fumar, beber pouco ou não beber, alimentar-se bem, respirar ar puro, cultivar pensamentos positivos…

Há outras medidas, como:

O cuidado do sistema cardiovascular: a pressão arterial alta pode causar problemas nos vasos sanguíneos da retina, o que impede o livre fluxo de sangue.
A normalização do açúcar no sangue: muito açúcar no sangue pode diminuir o líquido cristalino dos olhos, o que danifica os vasos sanguíneos da retina.
Coma muitas verduras e folhas verdes frescas.
Invista em ômega 3 : diversos estudos já mostraram que o consumo de ácidos ômega 3 desinflama células e melhora a saúde da visão.
Evite gorduras trans: elas são péssimas para a saúde, inclusive dos olhos.

São encontradas em alimentos industrializados, processados e fritos, como margarina, batata frita, frango frito…