Os 10 sinais que o corpo dá quando algo está errado, já falamos, em outras matérias, sobre a importância de reconhecer os sintomas emitidos pelo nosso corpo.
Há quem ignore esse alerta, mas isso é muito perigoso.
Se você sabe ler o pedido de socorro do seu próprio organismo, então possivelmente poderá tratar os problemas o mais rápido possível e garantir maiores chances de cura.
Este assunto é tão sério que merece destaque. Quantas pessoas já não ouviram “é tarde demais” de um especialista?
São frases como essa que queremos evitar a todo custo.
Neste post, trouxemos dez sintomas comuns e que podem nos dizer muita coisa.
Os 10 sinais que o corpo dá quando algo está errado:
1. Pele seca:
Pode ser deficiência de vitamina E. Se for, a solução estará na alimentação.
Invista no consumo de oleaginosas como amêndoas, óleos prensados a frio de oliva ou girassol, espinafre, peixe e ovos para aumentar os níveis de vitamina em seu sistema.
2. Queda de cabelos e unhas fracas:
Boa parte das vezes, é resultado da carência de vitaminas do complexo B, vitamina D e cálcio no corpo.
Procure consumir batata, brócolis, iogurte natural, levedura de cerveja, gergelim e outros grãos.
Exponha-se também ao sol com boa frequência (mas sem exagero).
3. Desejo intenso por açúcar:
Muita gente sofre com isso, e é resultado de um sistema nervoso exausto, que precisa de energéticos.
Se for o seu caso, evite doces e procure saciar o desejo com mel ou chocolate amargo.
4. Desejo intenso por alimentos azedos:
Se isso acontecer com você, talvez esteja com problemas no fígado ou na vesícula biliar.
Consuma limão e tome chá de carqueja para tratar o problema.
5. Desejo intenso por frutos do mar:
Isso é resultado da deficiência de iodo. Pode ser resolvido com algas secas, frutos do mar, sardinha e bacalhau.
6. Sangramento nas gengivas:
Sinal de carência de vitamina C. Para isso, consuma brócolis, kiwi, bagas, tomate, laranja, limão, acerola e mamão com frequência.
7. Desejo por alimentos salgados:
Talvez você esteja com alguma inflamação ou infecção no sistema genital ou no trato urinário. Procure um médico.
8. Irritabilidade:
Pode ser ausência de potássio e magnésio. Para aumentar os níveis desses minerais, consuma couve, nozes, espinafre, linhaça, amêndoas e sementes de girassol.
9. Cotovelos secos:
Sintoma de quem sofre com a carência de vitamina A e C.
Tente consumir abóbora, cenoura, laranja e limão para resolver o problema.
10. Desejo intenso por alimentos crus:
Se você sente este desejo, o corpo deve estar muito acidificado.
Tente acalmar seu estômago oferecendo o que ele quer: frutas e vegetais crus.
