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Receitas Saudáveis

Receita de Folhas de Couve Recheadas!

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Receita de Folhas de Couve Recheadas!
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Receita de Folhas de Couve Recheadas. Alem disso, este prato é ideal no outono e inverno, já que basta acompanhar com batatas cozidas e um bom vinho tinto.Ingredientes:

  • Folhas grandes de repolho 12 unidade
  • Sal marinho e pimenta preta, moída na altura uma pitada
  • Carne de porco picada 275 g
  • Carne de vaca picada 275 g
  • Salsa Picada 3 colheres de sopa
  • Dentes de alho, picados finamente 2 unidade
  • Ovos cozidos, picados 2 unidade
  • Fatias de pão integral, cortadas aos cubos 2 unidade
  • Fatias de salame, em pequenos cubos 2 a 3 unidade
  • Óleo vegetal 6 colheres de sopa ou 4 colheres de sopa de manteiga sem sal
  • Cebola grande, cortada às rodelas 1 unidade
  • Caldo de carne quente 300 ml
  • Pão Ralado 1 colher de sopa bem cheia
  • Queijo Parmesão 1 colher de sopa
  • Azeite 2 colheres de sopa

Modo de Preparo:

  • Branqueie as folhas de couve durante um minuto em água com sal; escorra com cuidado e alise-as sobre a superfície de trabalho, deixando-as prontas para serem recheadas. Misture as carnes com a salsa, o alho, os ovos cozidos, o pão ralado e o salame. Distribua esta mistura pelas folhas de couve. Enrole as folhas, feche-as com dois palitos e reserve.
  • Aqueça o azeite ou a manteiga e refogue aí a cebola até ficar translúcida. Junte as porções numa só camada e regue com metade do caldo; reduza o lume e deixe cozer durante 15 minutos. Junte o restante caldo e coza durante mais 15 minutos.
  • Numa outra panela, pequena, frite o pão ralado em azeite até ficar estaladiço. Coloque as folhas de couve recheadas numa travessa aquecida, regue-as com caldo da cozedura, polvilhe com o pão ralado frito e sirva.

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