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Curiosidade Dicas de Saúde

Como Aliviar o Stress com Técnica Japonesa

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O dia-a-dia é cheio de stress, devido a vários factores. Para aliviar um pouco esse stress, apresentamos uma técnica Japonesa para aliviar o stress através de uma massagem aos dedos das mãos. Experimente vai sentir-se bem mais aliviado!

Mostraremos uma técnica de relaxamento bastante praticada em países orientais, desde os tempos antigos.  É muito importante que esteja ciente de quão poderosos são nossos dedos e mãos para tratar e curar. E, segundo esta técnica, os dedos das mãos são fonte de energia e carregam um sentimento ou emoção específica.

Como Aliviar o Stress com Técnica JaponesaEntão, tudo o que precisa é segurar, por exemplo, um dedo da mão esquerda com todos da mão direita, como se a mão que segura formasse um punho fechado. Ao exercer por alguns segundos certa pressão no dedo de uma mão usando os da outra, irá conseguir erradicar emoções negativas e poderá se livrar de doenças. Cada dedo em particular age contra algum problema:

Conheça que emoções estão ligadas a cada dedo:

1. Dedo polegar: Pressione e segure. Assim, poderá remover todas as preocupações, os nervos e emoções que causam o stress.

2. Dedo indicador: Pressione e segure. Pode conseguir o controlar todos os seus medos.

3. Dedo médio: Aplicando esta técnica, poderá limitar a raiva, o rancor e outros sentimentos negativos.

4. Dedo anelar: Ao aplicar técnica neste dedo, começará a eliminar a depressão e a tristeza. Também pode ajudá-lo a decidir sobre alguma escolha ou julgamento.

5. Dedo mínimo: Ao pressionar este dedo, vai conseguir acalmar sua ansiedade. Além de ajudar a eliminar o pessimismo e concentrar suas energias para atingir uma meta.

Recomendamos que realize este exercício alternadamente com cada um dos dedos, de ambas as mãos, passando cerca de 20 a 30 segundos entre um dedo e o outro.

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