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Dicas de Saúde

As 7 Dicas Caseiras e Naturais Para Eliminar o Refluxo de Vez!

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As 7 Dicas Caseiras e Naturais Para Eliminar o Refluxo de Vez. Alem disso, Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de refluxo gastroesofágico. É uma das doenças que mais ocorrem no aparelho digestivo. E isso se deve ao tipo de alimentação e ao estilo de vida que levamos. O problema é causado pelo mau funcionamento da válvula muscular que se localiza na parte inferior do esófago, chamada de esfíncter esofágico inferior. Ela é responsável por manter os alimentos e os líquidos no estômago.

refluxo-de-vez-dicas-caseiras-e-naturaisNo entanto, quando não fecha bem, deixa escapar sucos ácidos para o esôfago e garganta, causando irritação nesses órgãos. Além de causar irritação, o refluxo gástrico é um problema crônico que danifica pouco a pouco a mucosa do esófago. A acidez e o retorno de comida causam irritação, inflamação e até feridas no esófago.

A melhor maneira de prevenir o refluxo é seguir uma dieta equilibrada, evitar o consumo de chocolate, álcool, nicotina, cafeína, gorduras e comida picante. As pessoas mais velhas e obesas tendem a sofrer mais de refluxo porque a gordura abdominal interfere nas funções do esófago.

Vamos dar agora algumas ótimas dicas caseiras para ajudar a tratar o problema:

Beba 60 ml de gel de aloe vera (babosa) diariamente.

  • Comece o dia com um copo de água morna e o sumo de 1 limão fresco espremido na hora.
  • Beba 15 minutos antes de consumir qualquer alimento. Isso ajuda a equilibrar os níveis de acidez no sistema digestivo.

Coma uma maçã todos os dias.

  • O ideal é que seja algum tempo depois de uma das principais refeições.

Beba chá de camomila, de hortelã-pimenta ou de feno-grego diariamente.

  • Durma virado para o lado esquerdo.
  • Dormir de cabeça para baixo ou voltado para o lado direito pressiona o estômago, agravando os sintomas de refluxo.

Água com maisena:

  • Tome 1 colher (sopa) de maisena em 1 copo de água em jejum.
  • A maisena alcaliniza e ajuda a regular o nível dos sucos gástricos.
  • Tome diariamente, por tempo indeterminado.

Banana verde:

  • Retire a casca da banana verde, corte a polpa em fatias bem finas e deixe secar naturalmente por alguns dias.
  • Feito isso, leve para triturar no liquidificador.
  • O resultado será um pó fino com incríveis benefícios para o estômago e o intestino.
  • Dilua 1 colher (sopa) do pó num copo de água morna.
  • Beba essa dose três vezes por dia.

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